தட்டையான கால்களைப் பற்றி மேலும் அறிக

தட்டையான பாதங்கள், விழுந்த வளைவுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இது நிற்கும்போது பாதத்தின் வளைவு இடிந்து தரையைத் தொடும் நிலை.பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஓரளவு வளைவு இருந்தாலும், தட்டையான பாதங்களைக் கொண்டவர்கள் செங்குத்து வளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

தட்டையான கால்களின் காரணங்கள்
 
தட்டையான பாதங்கள் பிறப்பிலிருந்து மரபுரிமையாகப் பெறப்பட்ட கட்டமைப்பின் அசாதாரணத்தின் காரணமாக பிறவியிலேயே இருக்கலாம்.மாற்றாக, தட்டையான பாதங்கள் காயம், நோய் அல்லது வயதானதால் ஏற்படும்.நீரிழிவு, கர்ப்பம், மூட்டுவலி மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நிலைகள் தட்டையான பாதங்களைப் பெறுவதற்கான பொதுவான காரணங்களாகும்.
 
காயம் என்பது பாதங்களில் வலி மற்றும் செயலிழப்புக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும், இவை இரண்டும் தட்டையான பாதங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.பொதுவான காயங்களில் தசைநார் கண்ணீர், தசை விகாரங்கள், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் மூட்டு இடப்பெயர்வுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
 
கால் மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களின் வலிமை காலப்போக்கில் குறைவதால், தட்டையான பாதங்களின் வளர்ச்சிக்கு வயது பெரும்பாலும் ஒரு காரணியாகும்.இதன் விளைவாக, வளைவு உயரம் குறையலாம், இதனால் கால் தட்டையானது.
 

தட்டையான கால்களின் சிக்கல்கள்
 
தட்டையான பாதங்களைக் கொண்டிருப்பது, தாவர ஃபாசிடிஸ், அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ் மற்றும் ஷின் ஸ்ப்ளின்ட்ஸ் போன்ற சில நிலைமைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களின் வீக்கத்தால் குறிக்கப்படுகின்றன, இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
 
தட்டையான பாதங்கள் கால், இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகு வலியையும் ஏற்படுத்தும்.ஏனென்றால், பாதங்கள் உடலின் அடித்தளம், மேலும் பாதங்களில் ஏற்படும் எந்தவொரு பிரச்சினையும் எலும்பு அமைப்பில் தவறான அமைப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.இது தலை மற்றும் தோள்களின் நிலைப்பாட்டையும் பாதிக்கலாம், இது தோரணை சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தட்டையான கால்களின் சிகிச்சை
 
தட்டையான பாதங்கள் கையகப்படுத்தப்பட்டால், சிகிச்சையின் நோக்கம் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகும்.இது உங்கள் காலணிகளுக்கு ஆர்ச் சப்போர்ட்களைச் சேர்ப்பது அல்லது ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்கள் போன்ற கால் ஆர்த்தோசிஸ் அணிவது ஆகியவை அடங்கும்.சமநிலையை மேம்படுத்தும் நடவடிக்கைகளுடன், தசையை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நீட்டுதல் பயிற்சிகளுக்கு உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
 
பிறப்பிலிருந்தே கட்டமைப்பில் அசாதாரணம் உள்ளவர்களுக்கு, குதிகால் எலும்புக்கும் கால் தசைநார்களில் ஒன்றிற்கும் இடையிலான தொடர்பை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.பழுது ஏற்பட்டவுடன், நோயாளி வளைவு ஆதரவை அணிய வேண்டும், உடல் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் அல்லது வலியை நிர்வகிக்க உதவும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.