இப்போதெல்லாம், கால் பிரச்சனைகள் முதியவர்களிடையே மட்டுமல்ல, இளைஞர்களிடையேயும் அதிகரித்து வருகின்றன.வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், அதிகமான மக்கள் தங்களுக்கு கால் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிகிறார்கள், அதனால் என்ன ஏற்படுகிறது?
கால் பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:
தொடங்குவதற்கு, தவறான காலணிகளை அணிவது கால் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.எந்த வகையான காலணிகளை அணிய வேண்டும் என்பது பலருக்குத் தெரியாது, மேலும் பெரும்பாலான நேரங்களில் அவர்கள் ஹை ஹீல்ஸ், செருப்புகள் அல்லது கூர்மையான கால் காலணிகள் போன்ற பொருத்தமற்ற காலணிகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.இது பாதங்களில் வலி மற்றும் குறைபாடு மற்றும் பாதம் தொடர்பான காயங்களை ஏற்படுத்தும்.
கால் பிரச்சனைக்கு மற்றொரு காரணம் அதிகப்படியான பயன்பாடு.நவீன உலகில் உள்ள மக்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட நேரம் மேசைகளில் அமர்ந்து, நகரும் வாய்ப்பு இல்லாமல், சில சமயங்களில் ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வேலை செய்கிறார்கள்.இந்த செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை பாதத்தின் தசைகள் பலவீனமடையக்கூடும், இது கால் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.மேலும், அதிகப்படியான பயன்பாடு கால்களில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக வலி, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படலாம்.
மேலும், சில மருத்துவ நிலைமைகள் கால் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.நீரிழிவு நோய், குறிப்பாக, நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இது கால் வலி, உணர்வின்மை மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.மூட்டுவலி, மூட்டு வலி மற்றும் குறைபாடு போன்ற பாதங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றொரு மருத்துவ நிலை.
மொத்தத்தில், கால் பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன.காரணம் என்னவாக இருந்தாலும், மக்கள் தங்கள் கால்களை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்க.சரியான காலணிகளை அணிவது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகளை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது கால் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும் வழிகள்.
இடுகை நேரம்: ஜூன்-17-2023